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男性提高性能力的习惯有哪些?性前吃鸡蛋?
来源:陕西远大男病专科医院    时间:2019-11-05
  现如今,因为生活的压力,越来越多的男性面临着性功能障碍,或有阳痿、早泄等各种问题。对于男性来说,如果自己的性能力不正常的话,对男性的自尊等等都会造成比较严重的伤害。男性提高性能力的习惯有哪些?男性同胞有必要去了解一下其中的含义。
 
  男性提高性能力的习惯有哪些?
 
  1、性前吃鸡蛋
 
  鸡蛋可以提供充足的维生素B,其是功率和放松的重要营养保留。一旦感到焦虑或紧张,维生素B消耗的营养物质到身体的。身体保持高水平的维生素B,不仅能笑对压力,也有助于他在卧室里从容行事,减少焦虑。
 
  2。调节呼吸,降低性压力
 
  在高潮之前,试着从情绪的心理“关闭“中慢慢地深呼吸,以降低一些“性压力“的水平。如果在性交过程中重复该过程一段短的时间,就有可能在2-3分钟的时间内延长2-3分钟的性交习惯。
 
  3、按压尿道
 
  当你发现自己性交体内过多反应快,“热”状态,尝试在阴茎背部按压阴茎下方,尿道对这个小烟枪一定的压力。这减少了阴茎血液,使射精过快被抑制的欲望。
 
  4.用冷水冷却阴囊
 
  在做爱之前,帮助他用冷水(更好的冰水)湿阴囊,缩小阴囊,注意阴囊对阴茎没有湿。
 
  5、控制兴奋
 
  反应过程分为四个阶段,兴奋期,持续时间,高峰期,消退期。对于更持久的强,关键是要认识到性生活的全过程,把自己兴奋分为1-10等级状态的情感波动,不要让自己太激动,兴奋能维持在7左右??。
 
  6.降低阴茎的敏感度
 
  更实用的方法是使用更高质量但更厚的避孕套。较厚的避孕套有助于降低阴茎头部的灵敏度,从而减少刺激。另一种降低阴茎头敏感性的方法是使用特殊的软膏。该药膏的作用是麻木阴茎,使阴茎更加牢固,不再发生性别。
 
  7、强“性”运动
 
  控制射精训练后,以强化肌肉,中断尿液的流出或让你感觉在当持有这些肌肉回来,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,也就是臀部和骨盆底肌肉的收缩10秒然后放松,重复几次。
 
  8、自我训练
 
  手淫15分钟。这种手淫的目的不仅仅是让自己快乐,而是做一种反射性的训练,而是想象如何让对方同时达到高潮。
 
  男性提高性能力的习惯有哪些?男性同胞可以通过以上的方法来进行提高自己的性能力,当然,这是辅助提高男性性能力的,如果当男性遇到一些性功能问题的话,建议还是去医院进行治疗比较好。
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